Jag har vetat under en längre tid att jag håller på att gå in i väggen. Jag har känt mig otroligt känslosam och under en längre tid har jag verkligen kämpat för att hålla huvudet över vattenytan. Jag gjorde ett test på internet där man får svara på frågor
kring utmattning. Har man över 18 så ska man vända sig till en läkare för att man kan vara i riskzonen. Jag fick 43 de är nästan dubbelt så mycket. Jag har varit där innan och jag känner att min kropp ger upp. Jag måste vila för minsta lilla ansträngning
här hemma, jag påbörjat många saker utan att fokusera och koncentrera mig på att göra klart de. På jobb fungerar jag likadant och jag börjar att tappa minnet på mycket. Allt har blivit för mycket i mitt huvud och jag har bestämt mig för att kontakta en
läkare. Jag känner att jag måste få hjälp. Framför allt tror jag mycket på att gå och prata med någon. Jag vill inte ta några mediciner utan behöver verktyg för att få en balans i min tillvaro.
Jag har börjat skriva en lista på saker som jag behöver göra. Varje söndag bland annat tittar jag på kommentarer veckan. Hur ser de ut med jobb? Möten? Hur kan jag få in tid med barnen, träning och hemmet? De är väldigt strukturerat med tider och annat.
Jag hoppas på detta sätt att leva i nuet och följa de jag har skrivit. Mindre tid vid telefonen och sociala medier och mer tid till mig själv. Jag måste ha fokus på mitt mående för att snart går de ut över mina barn och de är de sista jag vill. Jag
är så jäkla dålig att berömma mig själv och så duktig på att trycka ner mig själv. Detta är ett beteende som jag känner till och det ska sluta nu.
Jag är bra som jag är och jag gör allt för mina barn. Jag har sällan tid för mig själv men de gäller att ta vara på dem. En sak som alltid har hjälpt mitt mående är träning. Så nu ska kag ha fokus på de. Dricka mer vatten, röra på
Mig och förbättra kosten. Samt att ta in mer avslappning och meditation. Kanske till och med börjar med yoga.
Avslutar detta inlägget med att ta vara på dig själv. Ingen tackar dig sen. Våga älska dig själv och se hur underbar du är
Kram
